autistisch & ausgebrannt: “ich bin so erschöpft, dass (fast) nichts mehr geht”

über unseren autistischen Burnout als Erwachsene mit spät diagnostiziertem Autismus & ADHS

Lange war es ruhig hier bei Ping Pong und das hatte einen guten Grund: wir haben beide einen autistischen Burnout.

Um wieder einzusteigen, klären wir heute folgende Fragen:

• was ist ein autistischer Burnout?
• wie kam es dazu? Was ist passiert?
• wie ging es uns nach der offiziellen Autismus Diagnose vor 1 Jahr?
• wie äußert er sich ein autistischer Burnout bei uns?
• was hilft langfristig, um gut für uns zu sorgen und aus diesem belastenden Zustand rauszukommen?

Viel Spaß mit dieser Episode und danke für deine Treue.

Infos zum autistischen Burnout findest du hier. Dort findest du auch das Workbook, welches wir in der Folge erwähnen.

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